Flow – dynamisch – kreativ – frei – fliessend – Meditation in Bewegung – Hingabe an den Augenblick – das ist für mich ChiYoga
Meine eigene Yogapraxis berührt mein Herz und meine Seele. Sie macht meinen Körper und meinen Geist stark und beweglich.
Yoga bedeutet für mich Einheit: Die Erfahrung und die Verbindung von Körper, Geist und Seele - Body, Mind, Spirit. Dieses Geschenk der Einheit möchte ich in meinem Unterricht gerne weitergeben - begleitet von Musik, Humor, Leichtigkeit und Achtsamkeit.
Auf meinem Yoga-Weg darf ich jeden Tag erleben, wie der Yoga wirkt, nicht nur auf der Matte, sondern auch mitten im Leben.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
ChiYoga Lehrerin
Erwachsenenbildnerin SVEB 1
Primarlehrerin
Mami von zwei Kindern
ChiYoga ist ein fliessender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich an die Bedürfnisse des modernen Menschen von heute richtet.
„Chi“ kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Die fliessende Kraft also, die alles Lebendige durchströmt. Die Übungen im ChiYoga stärken unsere Lebenskraft, bringen sie in Fluss und fördern die Gesundheit. Über die Meridiane wird bei ChiYoga der ganze Organismus harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance.
ChiYoga ist geschmeidig und kraftvoll zugleich: Ein steter Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch Konzentration und einer bewussten Atmung.
Grundlegende Elemente von ChiYoga sind die sogenannten Flows (ineinanderfliessende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung) und die wellen- und spiralförmigen Bewegungen, insbesondere der Wirbelsäule. Materie und Energie organisieren sich im ganzen Universum nach den Gesetzmässigkeiten von Wellen und Spiralen. Diese wellen- und spiralförmigen Bewegungen, eingebunden in Flows, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft.
Nähere Informationen über ChiYoga finden Sie bei meiner Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt unter www.chiyoga.com
Die Wirkungsweise von ChiYoga kann sehr individuell und vielseitig erfahren werden. Eine regelmässige Yogapraxis
ChiYoga kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden.
Vom Bahnhof Baar in die Neugasse, unter der Eisenbahnbrücke hindurch der Neugasse entlang bis zum Kreisel, Kreiselausfahrt Richtung Blickensdorf, rechts in die Früebergstrasse, vor dem Gartencenter Hauenstein rechts in die Bachweid bis zum Ende der Strasse, Bachweid 3, YunSong Akademie, Attikageschoss
Gratis Parkplätze und gedeckter Velounterstand vor dem Gebäude
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 12.15 – 13.00 ChiYoga Hochschulsportangebot an der PHZ Zug> | ||||||
| 17.30 – 18.40 Yoga für Schwangere | ||||||
| 19.10 – 20.20 ChiYoga (alle Levels) |